Pterostilbene Vs Resveratrol: Кадомаш барои саломатии шумо беҳтар аст?

Ҳангоми муқоиса Pterostilbene Vs Resveratrol, шумо мефаҳмед, ки далелҳои зиёде ҳастанд, ки шумо дар бораи он ду гум кардаед. Зиндагии солим талаб мекунад, ки шумо дар бораи парҳези солим шарҳ диҳед, якҷоя бо доруҳои мувофиқ варзиш кунед. Бо вуҷуди ин, мо метавонем ҳамаи инҳоро мушоҳида кунем, аммо баъзе мушкилот, ба монанди мушкилоти неврологӣ метавонанд боқӣ монанд.

Ғайр аз ин, шумо бояд фаҳмед, ки иловаҳои дорои иловагӣ мавҷуданд Pterostilbene ва Resveratrol метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки баъзеи онҳоро идора кунед. Чӣ қадаре, ки ширкатҳои фармасевтӣ ин пайвастагиҳоро ба иловаҳои худ ворид кунанд, дарёфт кардани беҳтарин роҳи беҳтар барои саломатии шумо душвор мегардад. Аз ин рӯ, ҳангоми муроҷиати манбаъҳои дарозии птеростилбене ва птеростилбене resveratrol муфассал баррасӣ хоҳем шуд.

Resveratrol чист?

Дар чанд соли охир, бисёриҳо шароби сурхро таблиғ мекарданд ва даъват мекарданд, ки шароб фоидаҳои мухталиф дошта бошанд. Аммо, он чизе, ки шарҳ дода наметавонист, дар он аст, ки чӣ гуна ин фоидаҳои табобатиро ба организм мерасонад. Ғайр аз он, шумо мефаҳмед, ки бисёр намудҳои тадқиқот дар бораи шароби сурх гузаронида шудаанд ва маълум аст, ки он таркибе дорад, ки ба саломатии мо фоида меорад.

Шароби сурх аз меваҳои ангур таҳия карда мешавад, ки Ресвератрол яке аз пайвастагиҳои фаъоли он мебошад. Ресвератрол аз гурӯҳе маъруф аст, ки бо номи полифенол маъруф аст ва маъмулан бо номи стилбеноид маъруф аст. Дуруст нест, ки шумо метавонед Ресвератролро танҳо дар шароб гиред, аммо манбаъҳои дигари табиӣ инчунин арахис ва буттамева мебошанд. Аммо, агар шароб нӯшокии дӯстдоштаи шумо набошад, шумо метавонед нӯшокии онро бихаред беҳтарин иловаи resveratrol дастрас аст.

Pterostilbene чист?

Вақте ки сухан дар бораи Pterostilbene Vs Resveratrol меравад, шумо мефаҳмед, ки бисёр намудҳои тадқиқот дар Resveratrol мутамарказ шудаанд. Аммо, фоидаи Pterostilbene аз ҷиҳати саломатӣ метавонад аз Resveratrol зиёдтар бошад, гарчанде ки ин пайвастагиҳо аз ҷиҳати сохтор ба якдигар шабоҳат доранд, аммо бо бадани инсон ба таври гуногун амал мекунанд. Аммо, Pterostilbene, ки антиоксидант табиӣ аст, он асосан дар кабуд рух медиҳад. Гарчанде, ки дигар манбаъҳои птеростилбен тут, ангури бодом доранд, гарчанде ки онҳо ба миқдори кам ба амал меоянд. Ғайр аз он, он дар муқоиса бо Ресвератрол сатҳи азхудкунии баландтар ва хосиятҳои оксидшавӣ зиёдтар дорад. Ғайр аз он, шумо метавонед а Иловаи Resveratrol агар гирифтани мева метавонад барои шумо мушкилот эҷод кунад.

Pterostilbene Vs Resveratrol, миқдори дуруст кадом аст?

Саволе, ки кадом миқдор дуруст аст, боиси ташвиши ҷиддии бисёр одамони он ҷо шудааст. Бо вуҷуди ин, инчунин фаҳмидани он, ки баъзе иловаҳо нисбат ба дигарон консентратсияи баланди Птеростилбен ё Ресвератрол доранд. Ҳамин тавр, пеш аз муайян кардани мувофиқ, шумо метавонед дар бораи қувваи худ ғамхорӣ кунед. Масалан, вақте ки шумо як шиша шароби сурх менӯшед, эҳтимолан 1 мг Ресвератрол ба даст оред.

Чӣ қадаре, ки вояи стандарт ташвишовар буд, аммо нофаҳмиҳо ҳалли худро ёфтанд. Микдори резератролҳои тиҷоратӣ аксар вақт аз 50 то 250 мг мебошад. Ҳар гуна истфодабарии ресвератрол берун аз ин категория метавонад баъзе таъсироти иловагиро ба бор орад.

Аз тарафи дигар, Pterostilbene дар меваҳо дар миқдори камтар рух медиҳад (тақрибан 0.03mg дар кабуд); ҳамин тавр, агар шумо таҳвилгарони хокаи резвератролро истифода баред, муфид хоҳад буд. Аммо, он дар муқоиса бо Resveratrol баланд аст. Дар ҳамин ҳол, миқдори оптималии птеростилбен маълум нест, гарчанде ки он метавонад дар бадан ҳафт рӯз монад.

Pterostilbene Vs манфиатҳои саломатии Resveratrol

Ҳангоми истифодаи Pterostilbene Vs Resveratrol якчанд манфиатҳои саломатӣ мавҷуданд. Ин пайвастагиҳо ба монанди дигар доруҳое, ки мо дар бозор дидаем, таъсири манфии марговар надоранд. Биёед бубинем, ки ҳар яке чӣ пешкаш мекунад.

Манфиатҳои саратони Resveratrol ва pterostilbene

Бисёр одамон пули зиёдро сарф мекунанд доруҳои саратон ба дараҷае, ки онҳо дигар худро аз ҷиҳати моддӣ таъмин карда наметавонанд. Инчунин, шаклҳои гуногуни саратон ба монанди саратони простата, саратони гарданаки бачадон ва саратони сина ва ғайра мавҷуданд, ки бояд барои пешгирӣ аз марг дар марҳилаи аввал табобат карда шаванд.

Птеростилбена ҳангоми паҳн ва марг дар ҳуҷайраҳои саратон нақши муҳимро мебозад. Якчанд шартҳо вуҷуд доранд, ки метавонанд ҳуҷайраҳои солимро ба ҳуҷайраҳои саратон табдил диҳанд. Бо вуҷуди ин, Pterostilbene афзоиш додани ин ҳуҷайраҳоро пешгирӣ мекунад ва инчунин як apoptosis номида мешавад, ки боиси худкушии ҳуҷайраҳои саратон мегардад. Инчунин, он илтиҳоби NFκB-ро пешгирӣ мекунад.

Аз тарафи дигар, Resveratrol метавонад ба беморони саратон тавассути баланд бардоштани масунияти табиии бадан аз афзоиши радикалҳои ҳуҷайраҳои ройгон кӯмак расонад. Ин радикалҳои озод бо рушди ҳуҷайраҳои саратон дар марҳилаи аввал робита доранд.

Манфиатҳои дилу рагҳои Resveratrol ва Pterostilbene

Дили мо мисли муҳаррикест, ки мошинро идора мекунад. Ҳар гоҳе ки шунавоӣ дуруст кор намекунад, ин маънои онро дорад, ки гардиши хун коҳиш хоҳад ёфт, ки баъдтар метавонад боиси мушкилоти бештари дилу рагҳо гардад.

Тадқиқотҳои илмӣ нишон медиҳанд, ки Птеростилбена метавонад сатҳи LDL-ро (ки инчунин холестерини бад ном дорад) дар бадан коҳиш диҳад. Мушкилоти дил бо зиёд шудани холестирин дар хун алоқаманд аст. Ҳамин тавр, бо коҳиш додани ин сатҳҳо, эҳтимолияти сактаи дил кам мешавад.

Аз ҷониби дигар, Resveratrol моро аз бемориҳои музмини музмин тавассути паст кардани фишори баланд муҳофизат мекунад. Он бо роҳи ҷилавгирӣ аз деполятсияи вабо дар артерияҳо кор мекунад ва ба ин васила ҷараёни муассири хунро фароҳам меорад. Бо самаранокии ҷараёни хун, эҳтимолияти мушкилоти дил кам мешавад.

Pterostilbene ва аз даст додани вазн

Вазни аз ҳад зиёд метавонад санҷиш бошад, зеро шумо метавонед бо мушкилот, ба монанди фарбеҳӣ дучор шавед. Бо вуҷуди ин, кам кардани баъзе фунтҳо метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки чунин мушкилотро пешгирӣ кунед. Ресвератрол суръати мубодилаи моддаҳоро меафзояд, ки ба бадани шумо имкон медиҳад, ки захира кардашуда сӯзанд чарбҳо. Аз ин рӯ, шумо метавонед вазнро кам кунед. Дар натиҷа, шумо ҳамин тавр шакли мақсадноки худро ба даст меоред. Ғайр аз он, бо афзоиши нишондиҳандаҳои аэробикӣ, шумо индекси хуби баданро инкишоф медиҳед. Ҳамин тавр, Птеростилбен вазнинро тавассути паст кардани сатҳи холестерин коҳиш медиҳад. Ҳарчанд тавсия дода намешавад, ки якҷоя карда шавад даст доруҳо бо ин иловагиҳо

Манфиатҳои маърифати Pterostilbene ва Resveratrol

Мавҷудияти радикалҳои озод дар мағзи сар метавонад ба чунин шароитҳо, аз қабили раванди пиршавӣ ва бемории Алтсеймер, оварда расонад. Аксарияти одамон дар синну солашон мушкилот ба монанди хотираи осебпазир ва раванди шунавоӣ пайдо мекунанд. Гарчанде ки ин шароитҳо бо ғизоҳои нейродегенератсия, Птеростилбен ва Ресвератрол алоқаманданд, метавонанд саломатии шуморо беҳтар созанд.

Истеъмоли беҳтарини иловаҳои ресвератрол ба шумо кӯмак мекунад, ки оқибатҳои пириро бартараф намоед. Инчунин, Resveratrol миқдори афзоиши омили ба монанди инсулин афзояндаи I-ро зиёд мекунад. ин пептидҳо афзоиши нейронҳо (неврогенез) ва рагҳои хун (ангиогенез) -ро дар майна афзун намуда, қобилияти маърифатиро беҳтар мекунанд.

Дар таркиб метавонад суръати номутаносибии маърифатиро коҳиш диҳад. Аз тарафи дигар, Pterostilbene ҳамчун нейромодулятори тавоно муайян карда шудааст ва ба ин васила ба равандҳои оддии канорагирӣ имкон фароҳам меорад. Он ҳуҷайраҳо ва асабҳои мағзи сарро муҳофизат мекунад ва ҳамин тавр кори солими мағзи сарро таъмин мекунад.

Pterostilbene ва Resveratrol барои изтироб  

Кайфияти баланд метавонад шуморо аз мушкилиҳои стресс ҳифз кунад. Гарчанде ки имконоти табобат барои изтироб, депрессия ва изтироб вуҷуд доранд, Pterostilbene метавонад изтиробро табобат кунад, депрессия ва дигар масъалаҳо.

Таҳқиқоте, ки барои муайян кардани он, ки чӣ тавр каламушҳо ба Птеростилбена вокуниш нишон медиҳанд, бояд фаъолияти қисмҳои майнаи амигдала ва гиппокампусро зиёд кунад. Инҳо соҳаи муҳим дар майна мебошанд, ки ба рӯҳия, депрессия ва изтироб робита доранд. Аз ин рӯ, омӯзиш нишон медиҳад, ки Pterostilbene метавонад як роҳи хуби табобат барои изтироб, стресс ва депрессия бошад.

Хокаи Resveratrol инчунин манфиатҳои потенсиалии саломатиро ҳангоми табобати мушкилоти изтироб ва стресс нишон медиҳад. Илмӣ, он метавонад тавассути ҳамкорӣ бо Эндоканнабиноид барои танзим кардани ретсепторҳо ва гормонҳои вобаста ба изтироб амал кунад.

Намуди II

Ҳангоми хӯрдани хӯрок, ки дорои консентратсияи баланди карбогидратҳо метавонад боиси диабети навъи 2 гардад. Аммо, ин на танҳо парҳези баландтарини карбогидратҳо боиси ҷудошавӣ мегардад, балки ҳассосияти инсулинро кам мекунад. Вақте ки шумо ба синну соли худ наздик мешавед, бадан метавонад дарк кардани инсулини бештарро оғоз кунад. Ҳамин тариқ, бадани шумо ҳассосияти инсулинро гум мекунад.

Бо вуҷуди ин, баъзе таҳқиқотҳо нишон доданд, ки истеъмоли хӯроки Pterostilbene метавонад дар ҳаёти шумо таъсири мусбат расонад. Ғайр аз ин, ресепторҳои фаъолкунандаи пероксисомаи пролифератор (PPAR-α), ки чӣ гуна бадани мо ба рӯза ва оғози кетогенезро идора мекунад. Азбаски Pterostilbene ба кор бурдани PPAR-α мусоидат мекунад, бадани шумо фарбеҳро бештар сӯзонда, сатҳи шакарро дар бадан коҳиш медиҳад. Байни диабети типи II ва манфиатҳои Resveratrol ягон робитаи мустақим мавҷуд нест, гарчанде ки ҳоло дар ин ҷо тадқиқотҳои Resveratrol гузаронида мешаванд.

Таъсири иловагии Pterostilbene ва Resveratrol

Пеш аз истифодаи ягон иловаи дорои Pterostilbene ё Resveratrol, шумо бояд таъсири манфии онро муайян кунед. Тадқиқот оид ба ин пайвастагиҳо асосан дар лаборатория гузаронида мешавад ва на он қадар зиёди онҳо таъсири манфии Птеростилбен ва Ресвератролро нишон медиҳанд. Гарчанде ки истеъмоли миқдори зиёди Resveratrol метавонад ба саломатии шумо таъсири манфӣ расонад. Эҳсоси таъсири сабук маъмул аст, аммо вақте ки систематизм идома дорад, пас шумо бояд бо духтур муроҷиат кунед. Аммо, танҳо таъсири манфии Resveratrol то ҳол дар бораи афзоиши сатҳи холестерини LDL хабар додааст.

хулоса

Ҳангоми муқоисаи манфиатҳои саломатӣ аз Птеростилбена ва Resveratrol, шумо бояд омилҳои гуногунро муайян кунед. Аввалан, шумо бояд донед, ки оё баъзе таъсироти гузоришшуда метавонанд бадани шуморо вайрон кунанд. Дуюм, талабот ба истфода Resveratrol ва Pterostilbene муқоиса кунед. Ғайр аз он, фаҳмидани истфода ба шумо кӯмак мекунад, ки миқдори таркиберо, ки шумо бояд бигиред, донед. Саввум, мавҷудияти пайвастагиҳо метавонад нақши муҳимтар дошта бошад, зеро вақте ки шумо медонед, ки шумо метавонед беҳтарин иловаи резвератролро бо сатҳи дастрасии бештар ба даст оред, барои шумо Птеростилбен бисёр харҷ нахоҳад кард.

Ниҳоят, манбаъ бисёр муҳим аст, мо медонем, ки дар бозор иловаҳои resveratrol пайдо кардан мумкин аст, аммо инчунин онҳоро аз меваҳо бо сифати пасттар ёфтан мумкин аст. Ҳамин тавр, агар шумо метавонед онро ба осонӣ дастрас кунед, пас шумо метавонед онҳоро барои саломатӣ беҳтарин ба гурӯҳҳо ҷудо кунед.

 

ишора

1. Лангкейк П .; Pryce, RJ (1977). "Синфи нави фитоалексинҳо аз токҳо". Experientia. 33 (2): 151-2. доии: 10.1007 / BF02124034. PMID 844529.
2. Rimando AM, Kalt W, Magee JB, Dewey J, Ballington JR (2004). "Ресвератрол, птеростилбен ва писеатаннол дар буттамева ваксиниум". J Химияи кишоварзӣ. 52 (15): 4713-9. доии: 10.1021 / jf040095e. PMID 15264904.
3. Macmillan-Crow LA, Cruthirds DL; Cruthirds (апрели 2001). "Бознигарии даъватшуда: дисмутазаи супероксиди марганец дар беморӣ". Радики ройгон. Қатън 34 (4): 325-36. доии: 10.1080 / 10715760100300281. PMID 11328670.
4. Sahebkar A, Serban C, Ursoniu S, Wong ND, Muntner P, Graham IM, Mikhailidis DP, Rizzo M, Rysz J, Sperling LS, Lip GY, Banach M (2015). "Набудани самаранокии резвератрол дар сафедаи C-реактивӣ ва омилҳои интихобшудаи хавфи дил - Натиҷаҳо аз баррасии систематикӣ ва мета-таҳлили озмоишҳои тасодуфии назоратшаванда". Int. Ҷ. Кардиол. 189: 47-55. доии: 10.1016 / j.ijcard.2015.04.008. PMID 25885871.

Назарҳо